Benefícios do Hortelã, saiba também porque ele evita a má digestão.

Desde sempre sabemos de efeitos positivos da folha do hortelã. São mais de 25 espécies de hortelã, no Brasil as mais conhecidas são a Mentha Piperita, Hyotis Crenata e Mentha Spicata.
Suas diferenças são simples e pelo formato da folha você já pode ver a diferença.

Vamos lá, Principais nutrientes

Por ser rico em vários nutrientes, a folha contem diversa quantidade de vitaminas A, que é essencial para a pele e olhos. Como ja sabemos desde criança, ajuda também na prevenção de infecções e por ter uma rigorosa ação antioxidante. Também está na hortelã, a vitamina do completo B, agindo no metabolismo da glicose, ácidos graxos e aminoácidos.

Seus benefícios são:

Ajuda a reduzir os gases:
Isso mesmo, tem solução. O Chá de hortelã-pimenta, faz com que o gases sejam reduzidos. Por conter propriedades que reduzem os movimentos peristálticos do intestino que evita a saída dos gazes.

Também ajuda na má digestão:
Ajuda a reequilibrar a produção e concentração dos ácidos clorídrico, além das enzimas digestivo que são fundamentais para a digestão dos nutrientes. Por fim o alimento também ajuda no controle para enjoos.

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